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60代・女性 / 佐賀県鳥栖市在住はじめて自分に合った運動と出会えました！
自分の身体に合った運動と、はじめてめぐり会うことができました！今までいくつもの治療院に通ってきましたが、そこで体験したことない運動ばかりでした。
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50代・女性 / 大分県湯布院在住これからも運動を続けていきたいと思います。
肩こりや腰痛、膝の痛みがあり、運動をお願いすることに。実際に参加したところ、これからも積極的に続けていきたいと思えるような運動でした。
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30代・女性やさしく教えてくださったこともあり、楽しく参加できました。
美容師という仕事柄、かがんだ姿勢をとることが多く、それによる腰痛を抱えていました。その痛みは、寝ているときに痛みで起きてしまうほど…。そのため、少しでも痛みをやわらげたく『がばい健康体操』さんのレッスンに参加してみました。レッスン時間は1時間ほどでしたが、トレーナーさんがやさしく教えてくださり楽しく参加できたこともあって、30分くらいに感じました。
肩こりはオンラインレッスンですぐに相談したのですが、変わらず親身に対応していただけて嬉しかったです。 -
30代 / 運動愛好家さまざまな気付きを得ることができました。
私はスポーツ歴が長い方なのですが、競技を通じて自分のパフォーマンスが上がったという経験をしたことがありませんでした。そのため、最初はここでのトレーニングに対して半信半疑だったのが正直なところです。しかし、継続して参加しているうちに、さまざまな気付きを得るように。中でも特に鍛えられたのは、自分や相手の身体がどのような状態にあるかを感じ取れる能力です。
例えばムーヴメントトレーニングでは自分の重心がどこにあるのか、またどうすれば重心を移動させられるか、そのような「身体の動かし方」を学ぶことができました。さらに、指先に乗せたボールのバランスをひたすら取り続けるトレーニングを通じて、相手の重心移動を感じる能力を養うことも。現在、私はブラジリアン柔術という競技に参加しているのですが、ここでのトレーニングを受けるまで力まかせに、そしてただがむしゃらに動いていたことがわかりました。
黒須さんのトレーニングは、まさに「遊び」です。若さ・筋力・器具などは必要なく、楽しい運動の中で合理的な身体の動かし方を身につけることができます。運動が苦手だったり、競技の結果が今ひとつだったり。そのような方は、ぜひ一度『がばい健康体操』さんのトレーニングを受けてみることをおすすめします。
